Die neue aktivLaufen ist da!
AktivLaufen 01/26 jetzt am Kiosk! Bei Jung und Alt – das Lauf-Fieber 2026 ist entfacht! Zugänglich, effektiv, individuell: Laufen ist der simpelste Sport der Welt. Und das hat jetzt auch die junge Generation gemerkt.
Ausverkaufte Lauf-Events, immenser Betrieb auf der eigenen Hausstrecke – selbst an Allerheiligen, einen Tag nachdem man um neun Uhr morgens eher betrunkene Zombies von einer Halloween-Party nach Hause torkelnd, als junge Läuferinnen und Läufer inmitten ihres Workouts treffen sollte – und immer mehr Running Crews, die jedes Leistungsniveau willkommen heißen. Laufen boomt aktuell mehr denn je. Insbesondere bei der „Gen Z“ – also der Generation, die mentale und körperliche Gesundheit sowie den Umgang mit Stress zu einem ihrer wichtigsten Anliegen zählt.
Uns gefällt das natürlich: Weniger Alkohol und Zigaretten, dafür mehr Bewegung? Klingt wie ein perfekter Vorsatz für das neue Jahr. Und genau diesem gesunden Lifestyle sowie der Motivation, auch wirklich „dranzubleiben“, widmen wir uns in dieser „Mein Laufjahr 2026“-Spezialausgabe von aktivLaufen.
Schuhe an, raus und los? Für erfahrene Läufer ist das „Daily Business“, für Neu- und Wiedereinsteiger können die ersten Schritte hingegen zur absoluten Qual werden. Wenn nach wenigen Metern bereits die Beine schwer wie Blei sind und die Lunge brennt, kommt man schnell ins Zweifeln, ob Laufen tatsächlich der richtige Sport für einen ist. Damit diese Skepsis aber gar nicht erst entsteht, zeigen wir dir, wie du Schritt für Schritt den gesunden Einstieg ins Laufjahr 2026 schaffst (S. 12).