Autor-Archiv für aktivlaufen_admin

Verletzt beim Laufen

Juli 14, 2021 7:44 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Verletzt beim Laufen

Laufen macht Spaß und stärkt die Gesundheit. Umso ärgerlicher, wenn Zerrungen, Prellungen und andere Blessuren das Training beeinträchtigen. Aber: Mit… Weiterlesen


Superfood – Bio-Doping für Läufer

Juli 14, 2021 7:42 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Superfood – Bio-Doping für Läufer

Von Açaí bis Walnuss – Superfoods sind in aller Munde. Und dort gehören sie auch hin! Denn sie schmecken nicht nur, sondern boosten auch die Ernährung… Weiterlesen


HIIT-Training für Läufer

Juli 14, 2021 7:09 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für HIIT-Training für Läufer

Stärker, fitter, schneller: High-Intensity-Interval-Training, kurz HIIT, verspricht mit wenig Zeitaufwand den größtmöglichen Erfolg. Klingt gut, aber:… Weiterlesen


M wie Marathon – Läufer ABC

Mai 12, 2021 9:50 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für M wie Marathon – Läufer ABC

Für die meisten Läufer steht der Marathon ganz oben auf der Bucket List und darf daher in unserem Läufer-ABC auch nicht fehlen. Ebenso wenig wie ein b… Weiterlesen


Die eigene Leistungsfähigkeit

Mai 12, 2021 8:53 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Die eigene Leistungsfähigkeit

Es ist der ultimative Läufertraum: Einmal 42,195 Kilometer zu laufen. Damit dieses Ziel möglichst jeder erreichen kann, widmen wir uns in diesem Artik… Weiterlesen


Smells Like Team Spirit

Januar 9, 2020 9:40 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Smells Like Team Spirit

Wollen alle, die alleine trainieren, auch alleine bleiben? Wann macht das Training in der Gruppe mehr Sinn und wann nicht? Welche Rolle spielt dabei, … Weiterlesen


Licht bringt Freiheit

Januar 9, 2020 9:27 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Licht bringt Freiheit

Läufe in der Dunkelheit können neue Aspekte ins Training bringen. Mit dem richtigen Equipment bringt es jede Menge Laufspaß, erklärt Laufexperte Jan F… Weiterlesen