Nicht in die Knie gehen
August 9, 2016 1:48 pm Kommentare deaktiviert für Nicht in die Knie gehenVier Knochen treffen im Bereich des Knies aufeinander. Mit Knorpel, Menisken, Kapsel und Bändern entsteht ein komplexes Gelenk mit entsprechend hoher
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Volle Energie – Kohlenhydrate
August 9, 2016 12:03 pm Kommentare deaktiviert für Volle Energie – KohlenhydrateKaum ein Nahrungsbestandteil wird so häufig diskutiert wie die Kohlenhydrate. Ob Carbo-Loading, Saltin-Diät oder Low-Carb, es gibt viele Ernährungs
Atemlos in der Stadt
August 9, 2016 11:48 am Kommentare deaktiviert für Atemlos in der StadtWie lungenfreundlich ist das Laufen in der Stadt? Man liest viel über Feinstaubbelastung, Smog und schädliche Abgase. Was bedeutet das für uns
Laufkleidung pflegen – aber richtig!
August 9, 2016 11:35 am Kommentare deaktiviert für Laufkleidung pflegen – aber richtig!Gerade in dieser Jahreszeit kommt man vom Trainingslauf öfter mal mit dreckigen Laufklamotten zurück. Irgendwann stellt sich die Frage: waschen oder
Kompressionssocken
August 9, 2016 11:26 am Kommentare deaktiviert für KompressionssockenZahlreiche Mythen ranken sich mittlerweile um die Kompressionssocken. Leistungssteigerung und Regeneration in einem – noch während des Wettkampfes, d
Der Monotonie zu entkommen
August 2, 2016 3:14 pm Kommentare deaktiviert für Der Monotonie zu entkommenAuch Laufprofis werden nicht als solche geboren. Hinter den Erfolgen der besten deutschen Läufer auf den Straßen und im Gelände steckt natürlich harte… Weiterlesen
Der Klassiker für die Übergangszeit
August 2, 2016 3:06 pm Kommentare deaktiviert für Der Klassiker für die ÜbergangszeitWenn es um Laufoberbekleidung für den Jahreszeitenwechsel geht, kommt man an Laufwesten nicht vorbei. Denn diese sind deutlich besser als ihr immer no… Weiterlesen
Marathonqueen Paula Radcliffe
August 2, 2016 2:55 pm Kommentare deaktiviert für Marathonqueen Paula RadcliffePaula Radcliffe ist eine der besten Langestreckenläuferinnen der Geschichte. aktiv Laufen hat sich mit der Britin unterhalten.
Text: Ralf Kerkeling
Als … Weiterlesen
„Je länger die Strecken,…“
August 2, 2016 2:47 pm Kommentare deaktiviert für „Je länger die Strecken,…“Julian Flügels Traum, an der Startlinie des olympischen Marathons zu stehen, geht bald in Erfüllung. Das steht seit kurzem fest. Vorher haben wir den … Weiterlesen