Autor-Archiv für redaktion

Viel Wirbel um die Wirbel

Januar 12, 2021 10:06 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Viel Wirbel um die Wirbel

80 von 100 Menschen leiden während ihres Lebens unter Rückenschmerzen. Und die alarmierenden Statistiken der Weltgesundheitsorganisation (WHO) führen … Weiterlesen


Optimal in Form bleiben

Januar 12, 2021 10:05 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Optimal in Form bleiben

Ein paar Wochen im Jahr, in denen nicht trainiert wird, schaden nicht. Die Fitness geht auch nicht verloren. Beides weitverbreitete Aussagen. Wie es t… Weiterlesen


Läufer ABC – J wie Japan

Januar 12, 2021 10:05 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Läufer ABC – J wie Japan

Diesmal nehmen wir uns für das Läufer-ABC die Buchstaben J und K vor. Während das J zwei Laufmetropolen und ein modisches Accessoire abbildet, haben w… Weiterlesen


Yoga für Läufer

Dezember 17, 2020 4:48 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Yoga für Läufer

Mittlerweile gilt die aus Indien stammende Lebensphilosophie als das Geheimmittel unter Läufern, um Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern. Dabei … Weiterlesen


Slow-Jogging

Dezember 10, 2020 10:00 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Slow-Jogging

So schnell, wie es geht, absolut anstrengend und bestenfalls bis zur kompletten Erschöpfung: Das verstehen viele Menschen weltweit unter Laufen. Manch… Weiterlesen


Training für jedes Alter

November 13, 2020 8:46 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Training für jedes Alter

Mit 20 läuft’s sich leicht. Doch wie soll am besten mit 50 trainiert werden? Je älter wir werden, desto mehr gilt es, auf angepasste Trainingselemente… Weiterlesen


Stabile Waden

November 11, 2020 8:44 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Stabile Waden

Kompressionssocken spalten die Gemüter. Die einen schwören auf ihre stabilisierende Wirkung, andere scheitern schon beim Versuch, sie über den Fuß zu … Weiterlesen


Läufer ABC -i

November 9, 2020 11:43 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Läufer ABC -i

Es dreht sich bei uns alles um den Buchstaben i. Dazu gehört nicht nur eine der häufigsten Sportverletzungen, sondern auch die richtige Getränkewahl b… Weiterlesen


Run Bra: Die perfekte Begleiterin

Oktober 28, 2020 8:58 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Run Bra: Die perfekte Begleiterin

Laufen soll Spaß machen. Das ist und bleibt die Essenz unseres Lieblingssports. Ein positives Laufgefühl gibt uns die richtige Motivation für den Allt… Weiterlesen