September 21, 2023 10:50 amVeröffentlicht von rsiegertKommentare deaktiviert für Hobby zum Beruf machen
Wer hat als Kind nicht davon geträumt? Das Hobby zum Beruf machen. Doch nicht immer ist das Leben als professionelle Athletin so easy, wie es in den v… Weiterlesen
September 15, 2023 12:34 pmVeröffentlicht von rsiegertKommentare deaktiviert für Fit für die großen Anstiege (II)
Die Grundlage, um Anstiege zu bewältigen, ist da! Nun schauen wir uns die positiven Auswirkungen des Uphilllaufens an und stellen euch drei beispielha… Weiterlesen
September 1, 2023 10:00 amVeröffentlicht von rsiegertKommentare deaktiviert für Knieschmerzen adieu – Simple Übungen, große Wirkung!
Knieschmerzen sind unter Läufern keine Seltenheit. Doch nicht immer ist das Knie auch wirklich Schuld für die Probleme – meist sind es anatomische Urs… Weiterlesen
August 30, 2023 1:08 pmVeröffentlicht von rsiegertKommentare deaktiviert für So gesund ist das Laufen auf Sand!
Sonne, Strand und Training – das passt für viele einfach perfekt zusammen. Doch das Joggen auf Sand bringt ungewohnte Belastungen mit sich. Damit du s… Weiterlesen
August 24, 2023 4:03 pmVeröffentlicht von rsiegertKommentare deaktiviert für Deutschlands erfolgreichste Trail-Läuferin (II)
Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären Transalp… Weiterlesen
August 23, 2023 1:47 pmVeröffentlicht von rsiegertKommentare deaktiviert für Deutschlands erfolgreichste Trail-Läuferin (I)
Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären Transalp… Weiterlesen