Autor-Archiv für rsiegert

High-Intensity

3 Methoden: High-Intensity Interval Training

Februar 28, 2024 4:19 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für 3 Methoden: High-Intensity Interval Training

Stärker, fitter, schneller – und das mit minimalem Zeitaufwand bei größtmöglichem Erfolg! Wir zeigen dir drei Methoden zum High-Intensity Interval TraWeiterlesen


High-Intensity

High-Intensity Interval Training

Februar 26, 2024 5:50 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für High-Intensity Interval Training

Stärker, fitter, schneller – und das mit minimalem Zeitaufwand bei größtmöglichem Erfolg! Wir zeigen dir, was es mit High-Intensity Interval Training Weiterlesen


Sauerstoffsättigung

Was bedeutet Sauerstoffsättigung?

Februar 24, 2024 8:57 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Was bedeutet Sauerstoffsättigung?

Seit die kleinen digitalen Helfer am Handgelenk quasi eine halbe Klinik ersetzen, prasseln auch medizinische Werte auf uns User ein, die bislang eher Weiterlesen


Abnehmen

Dauerhaft und gesund abnehmen

Februar 20, 2024 5:32 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Dauerhaft und gesund abnehmen

Abnehmen ist für viele Leute ein Mysterium. Dabei ist das Konzept wahrlich keine Raketenwissenschaft. Von Crash-Diäten halten wir nicht viel. Daher zeWeiterlesen


Die neue aktivLaufen ist da!

Februar 15, 2024 12:25 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Die neue aktivLaufen ist da!

AktivLaufen 02/24 jetzt am Kiosk! Zwischen Schnee, Dauerregen und Frühlingswetter – die Monate Februar und März können so ziemlich alles. Wer auch widWeiterlesen


Pistazien: Kleine Kraftpakete für Sportler

Februar 13, 2024 10:00 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Pistazien: Kleine Kraftpakete für Sportler

Für optimale Trainingsergebnisse spielt neben kontinuierlichem Training sowohl die Ernährung als auch die Regeneration eine entscheidende Rolle. Die ZWeiterlesen


Übungen

Acht Übungen gegen Muskelschwund

Februar 12, 2024 12:00 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Acht Übungen gegen Muskelschwund

Egal, ob unzureichende Beweglichkeit oder verletzungsanfällige Körperregion: Nicht immer können alle Leser auch die vorgestellten Übungen umsetzen. DaWeiterlesen


Nachhaltig

Nachhaltig Laufen – so geht’s! (II)

Februar 1, 2024 12:01 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Nachhaltig Laufen – so geht’s! (II)

Jeder Schritt, den wir setzen, kann ein Schritt hin zu einer nachhaltigeren Zukunft sein. Im zweiten Teil geht es um die Punkte Ernährung und VermeiduWeiterlesen