Wer hat als Kind nicht davon geträumt? Das Hobby zum Beruf machen. Doch nicht immer ist das Leben als professionelle Athletin so easy, wie es in den v… Weiterlesen
Die Grundlage, um Anstiege zu bewältigen, ist da! Nun schauen wir uns die positiven Auswirkungen des Uphilllaufens an und stellen euch drei beispielha… Weiterlesen
Sind Anstiege für dich ein Problem? Unsere Experten von Two Peaks Endurance zeigen, wie du fit für lange Touren und zur echten Bergziege wirst.
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Pylometrisches Training macht Läufer leistungsstärker. Wir verraten, welche Übungen für den Leistungsaufbau besonders geeignet sind.
Teil eins der Stor… Weiterlesen
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Knieschmerzen sind unter Läufern keine Seltenheit. Doch nicht immer ist das Knie auch wirklich Schuld für die Probleme – meist sind es anatomische Urs… Weiterlesen
Sonne, Strand und Training – das passt für viele einfach perfekt zusammen. Doch das Joggen auf Sand bringt ungewohnte Belastungen mit sich. Damit du s… Weiterlesen
Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären Transalp… Weiterlesen
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