Autor-Archiv für rsiegert

Hobby

Hobby zum Beruf machen

September 21, 2023 10:50 am Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Hobby zum Beruf machen

Wer hat als Kind nicht davon geträumt? Das Hobby zum Beruf machen. Doch nicht immer ist das Leben als professionelle Athletin so easy, wie es in den vWeiterlesen


Anstiege

Fit für die großen Anstiege (II)

September 15, 2023 12:34 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Fit für die großen Anstiege (II)

Die Grundlage, um Anstiege zu bewältigen, ist da! Nun schauen wir uns die positiven Auswirkungen des Uphilllaufens an und stellen euch drei beispielhaWeiterlesen


Anstiege

Fit für die großen Anstiege

September 13, 2023 4:24 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Fit für die großen Anstiege

Sind Anstiege für dich ein Problem? Unsere Experten von Two Peaks Endurance zeigen, wie du fit für lange Touren und zur echten Bergziege wirst.

Bergauf… Weiterlesen


Training

Schneller durch Sprungkraft-Training (I)

September 6, 2023 12:34 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Schneller durch Sprungkraft-Training (I)

Pylometrisches Training macht Läufer leistungsstärker. Wir verraten, was dahintersteckt und zeigen die besten Übungen.

Natürlich könnte Laufen noch vie… Weiterlesen


Sand

So gesund ist das Laufen auf Sand!

August 30, 2023 1:08 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für So gesund ist das Laufen auf Sand!

Sonne, Strand und Training – das passt für viele einfach perfekt zusammen. Doch das Joggen auf Sand bringt ungewohnte Belastungen mit sich. Damit du sWeiterlesen


Trail

Deutschlands erfolgreichste Trail-Läuferin (II)

August 24, 2023 4:03 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Deutschlands erfolgreichste Trail-Läuferin (II)

Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären TransalpWeiterlesen


Trail

Deutschlands erfolgreichste Trail-Läuferin (I)

August 23, 2023 1:47 pm Veröffentlicht von Kommentare deaktiviert für Deutschlands erfolgreichste Trail-Läuferin (I)

Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären TransalpWeiterlesen