AktivLaufen 02/24 jetzt am Kiosk! Zwischen Schnee, Dauerregen und Frühlingswetter – die Monate Februar und März können so ziemlich alles. Wer auch wid… Weiterlesen
Für optimale Trainingsergebnisse spielt neben kontinuierlichem Training sowohl die Ernährung als auch die Regeneration eine entscheidende Rolle. Die Z… Weiterlesen
Egal, ob unzureichende Beweglichkeit oder verletzungsanfällige Körperregion: Nicht immer können alle Leser auch die vorgestellten Übungen umsetzen. Da… Weiterlesen
Kraft- und Stabi-Training sind essenziell, das ist mittlerweile allen klar. So vermeidest du Muskelschwund, auch in höherem Alter.
Plyometrische Übungen… Weiterlesen
Jeder Schritt, den wir setzen, kann ein Schritt hin zu einer nachhaltigeren Zukunft sein. Im zweiten Teil geht es um die Punkte Ernährung und Vermeidu… Weiterlesen
Immer mehr Menschen berücksichtigen ökologische Aspekte im täglichen Leben. Doch auch beim Lauftraining kannst du einen Beitrag zu einem nachhaltigere… Weiterlesen
Fitnesstrainer, Sport-Influencer, Hersteller: Alle sind vom Mehrwert von Proteinriegeln und -pulvern für Hobbysportler überzeugt. Doch wie sinnvoll is… Weiterlesen
Laufen, sammeln, Bewusstsein schaffen: im folgenden Beitrag erklären wir euch den Begriff „Plogging“ und wie es die Welt verändern kann.
Der Begriff „P… Weiterlesen
Die Insel Usedom ist für bewegungsfreudige Aktivurlauber wie gemacht. Ob Sandstrand, Promenaden oder Landschaft: die facettenreiche Natur der Ostseein… Weiterlesen
