Sonne, Strand und Training – das passt für viele einfach perfekt zusammen. Doch das Joggen auf Sand bringt ungewohnte Belastungen mit sich. Damit du s… Weiterlesen
Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären Transalp… Weiterlesen
Ida-Sophie Hegemann zählt zu den besten Trail-Läuferinnen des Landes. Sie hat bereits alle großen Alpenläufe gewinnen können – den legendären Transalp… Weiterlesen
Die Schrittlänge beim Laufen ist eigentlich ein sehr simpler Wert und kaum einer Erklärung wert. Ganz anders aber die Bedeutung der Schrittlänge als T… Weiterlesen
Ob jung oder alt, die Laufwelt ist ein bunt gemischter Haufen. Warum die Lauffreude nicht immer völlig vom Lebensabschnitt abhängt oder warum beides m… Weiterlesen
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung checken wir im zweiten Teil Ballaststoffe, Gluten sowie Fette. Dazu gibt es einen Einblick in vegane Ernähr… Weiterlesen
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung ist die Bereitschaft, sich in vermeintlich neuen Trends zu versuchen, enorm gewachsen. Welcher Ansatz ist d… Weiterlesen
Laufen, Robben, Hangeln, Klettern und Balancieren. Was auf den ersten Blick kaum etwas mit unserem geliebten Ausdauersport zu tun hat, sind beim Obsta… Weiterlesen
Laufen, Robben, Hangeln, Klettern und Balancieren. Was auf den ersten Blick kaum etwas mit unserem geliebten Ausdauersport zu tun hat, sind beim Obsta… Weiterlesen
