Gewinne einen Startplatz für Dein Läufer-Team und nimm mit Deinen besten (Lauf-)Freunden am 250-km-langen SUNSET Wattenmeer-Lauf teil.
Das Ragnar Watt… Weiterlesen
Einsam dreht der Läufer seine Runden. Dabei ist Laufen heutzutage längst kein Einzelsport mehr. Warum niemand als Einzelkämpfer auf die Strecke sollte… Weiterlesen
Der Zwang zur Selbstoptimierung führt nicht nur in den Wahnsinn, sondern lässt auch übertriebene Erwartungen entstehen. Dieser Leistungsdruck hemmt un… Weiterlesen
Die Schnürung von Laufschuhen wird von vielen Hobbysportlern unterschätzt. Dabei können Sie Ihre Schuhe mit der richtigen Technik in besonderem Maße i… Weiterlesen
Klingt paradox, ist aber so: Wer auf der Marathonstrecke seine Ziele erreichen will, sollte unbedingt auch in der Unterdistanz trainieren. Das macht n… Weiterlesen
Viele Jahre lief Kim Schreiber, ohne es wirklich genießen zu können. Warum es dann plötzlich „Klick“ gemacht hat, erzählt die erfolgreiche Bloggerin i… Weiterlesen
Der neue Laufschuh mit maximaler Energierückführung, In der Laufwelt hat ein Paradigmenwechsel stattgefunden: Energierückführung ist das neue Schlagwo… Weiterlesen
Die Regeneration ist ein essenzieller Bestandteil unseres Lauftrainings. Egal ob aktiv oder passiv, während der Erholungsphase bauen wir Laktat ab. Wi… Weiterlesen
Lange To-do-Listen, hunderte E-Mails und ständige Erreichbarkeit. Purer Stress. Dagegen hilft nur eines: Raus in die Natur und ab auf die Trails.
Und ä… Weiterlesen
