Laufen in Gruppen
Oktober 26, 2021 1:40 p.m. Schreibe einen KommentarEinsam dreht der Läufer seine Runden. Dabei ist Laufen heutzutage längst kein Einzelsport mehr. Warum niemand als Einzelkämpfer auf die Strecke sollte… Weiterlesen
Autor-Archiv für ssakalidis
Schluss mit der Selbstoptimierung
Oktober 26, 2021 1:39 p.m. Schreibe einen KommentarDer Zwang zur Selbstoptimierung führt nicht nur in den Wahnsinn, sondern lässt auch übertriebene Erwartungen entstehen. Dieser Leistungsdruck hemmt un… Weiterlesen
Die Schnürung bringt`s
Oktober 26, 2021 1:39 p.m. Schreibe einen KommentarDie Schnürung von Laufschuhen wird von vielen Hobbysportlern unterschätzt. Dabei können Sie Ihre Schuhe mit der richtigen Technik in besonderem Maße i… Weiterlesen
Im Laufe der Zeit – Kim Schreiber
September 24, 2021 1:17 p.m. Schreibe einen KommentarViele Jahre lief Kim Schreiber, ohne es wirklich genießen zu können. Warum es dann plötzlich „Klick“ gemacht hat, erzählt die erfolgreiche Bloggerin i… Weiterlesen
Brooks Levitate 5
September 13, 2021 12:11 p.m. Schreibe einen KommentarDer neue Laufschuh mit maximaler Energierückführung, In der Laufwelt hat ein Paradigmenwechsel stattgefunden: Energierückführung ist das neue Schlagwo… Weiterlesen
Regeneration für unterwegs
August 16, 2021 1:42 p.m. Schreibe einen KommentarDie Regeneration ist ein essenzieller Bestandteil unseres Lauftrainings. Egal ob aktiv oder passiv, während der Erholungsphase bauen wir Laktat ab. Wi… Weiterlesen
Sinfonie eines Trails
August 16, 2021 11:57 a.m. Schreibe einen KommentarLange To-do-Listen, hunderte E-Mails und ständige Erreichbarkeit. Purer Stress. Dagegen hilft nur eines: Raus in die Natur und ab auf die Trails.
Und ä… Weiterlesen
Kleine Ursache, große Wirkung
August 16, 2021 11:50 a.m. Schreibe einen KommentarOb an den Zehen, unter dem Fuß oder an der Ferse. Blasen sind echte Plagegeister. Sie schmerzen und bremsen aus. Doch was tun – aufstechen oder abwart… Weiterlesen
Ohne Motiv keine Motivation
August 16, 2021 11:43 a.m. Schreibe einen KommentarIn Zeiten von Corona wichtiger denn je: Motivation. Dafür braucht es Klarheit über die Motive und unterschiedliche Ziele. Der Langsamste, der sein Zie… Weiterlesen