Mehr Power

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Was sollte ich als Läufer vor meinen Longruns frühstücken? Muss ich überhaupt etwas zu mir nehmen, oder sollte ich mit leerem Magen starten? Und wie sieht die Verpflegung bei einem Wettkampf aus? Bald ist wieder Wettkampfsaison, und da tauchen jede Menge Fragen zur Verpflegung beim Rennen auf. Wir beantworten die wichtigsten…

…den vollständigen Text finden Sie in unserer aktuellen aktiv Laufen Ausgabe 2/2024!

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