Mit Joggen abnehmen

Ohne Diät – so purzeln die Pfunde

So konservierst Du Deine Fitness.

Der Haupt-Wettkampf ist gelaufen. Und jetzt? In der dunklen Jahreszeit klingen „Trainingspause“ und „Nichtstun“ ziemlich verlockend. Wer einen Formverlust jedoch vermeiden und auch für bevorstehende Runs wie Nikolausläufe und Winterlaufserien fit bleiben möchte, schnürt weiterhin regelmäßig die Laufschuhe.

…den vollständigen Text finden Sie in unserer aktuellen aktiv Laufen Ausgabe 6/2024!