Die neue aktivLaufen ist da!
AktivLaufen 02/25 jetzt am Kiosk! Schnee, Wind, Regen, extreme Temperaturen – uns Läufer können selbst die widrigsten Wetterbedingungen nicht davon abhalten, unsere Runde zu drehen. Und dennoch ist „mehr Sport“ einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Noch mehr als ohnehin schon?!
Viele Menschen haben sich sportliche Vorsätze gesetzt – das erkennt man an der Vielzahl der Läufer auf der eigenen „Hausrunde“ oder an den übermäßig gefüllten Fitnessstudios. Und wie jedes Jahr flacht der Hype um mehr Bewegung nach wenigen Wochen wieder ab. Frei nach dem Motto: Vorsätze sind da, um gebrochen zu werden. Doch wieso braucht es überhaupt erst einen Jahreswechsel, um sich etwas für die Zukunft vorzunehmen? Pläne und Ziele sind zeitlos – ein besonderer Anlass oder gar ein symbolischer Neustart sind für gute Vorsätze unnötig.
Doch selbstverständlich sind wir alle verschieden und auch unsere Beweggründe, Dinge zu tun (oder zu lassen) sind individuell. Die Hauptsache ist doch, dass wir uns einen Fahrplan für 2025 geschmiedet haben und diesen ehrgeizig verfolgen.
Mit vollem Elan und viel Eifer starten wir auch mit der aktivLaufen durch. Denn diese Ausgabe steht ganz im Fokus des Laufjahres 2025! Ob (Wieder-)Einsteiger, Routinier oder erfahrener Wettkämpfer – wir haben Themen für alle Leistungsniveaus. In unserem ultimativen Running-Guide zeigen wir dir, wie du die anfänglichen Laufschritte meisterst, um deine ersten fünf oder zehn Kilometer in Angriff zu nehmen. Selbstverständlich erhältst du von uns die entsprechenden Trainingspläne dazu. Doch Vorsicht: Insbesondere Anfänger und Wiedereinsteiger überschätzen ihre Fitness und die eigene Leistung. „Viel hilft viel“ ist keine Devise, der du beim Laufen nachgehen solltest. Daher zeigen wir dir, wie du deine Laufumfänge gesund steigerst und auch langfristig verletzungsfrei trainierst.