Der glykämische Index
Sicherlich habt ihr im Zusammenhang von Sport und Ernährung schon mal von dem glykämischen Index (GI) gehört. In diesem Beitrag erfahrt ihr, wie insbe… Weiterlesen
Ernährung
Gewinnspiel Nature`s Way
3 Sets fruchtige Vitamine zu gewinnen!
Wer sich nicht nur sportlich, sondern auch gesundheitlich fit halten möchte, kann das jetzt auf leckere und bequ… Weiterlesen
Pflanzenbasierte Ernährung – für Läufer
Der Schritt zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist für Läufer nicht nur ein Trend, sondern kann eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, … Weiterlesen
Muskel-Arbeiter Magnesium
Volle Power mit gut versorgten Muskeln – so macht der Sport richtig Spaß! Experten empfehlen hoch dosierte Mineralstoffe wie Magnesium für vitale Musk… Weiterlesen
Bärlauch: Fit for Fun
Der Bärlauch. Frühjahrsbote. Softe Variante des Knoblauchs. Und eine echte Vitaminbombe. Damit ein perfektes Powerpaket mit Geschmacksgarantie.
Milde T… Weiterlesen
Natürliche Immun-Booster (II)
Läufer tun mit Bewegung an der frischen Luft einiges, um die eigenen Abwehrkräfte nachhaltig zu stärken. Vor allem eine gute Ernährung hilft, auch an … Weiterlesen
Natürliche Immun-Booster (I)
Vom leichten Schnupfen bis zur schweren Grippe – im Frühling überlisten manche Viren gerne unser Immunsystem. Diese Immun-Booster helfen wirklich.
Der … Weiterlesen
Dauerhaft und gesund abnehmen
Abnehmen ist für viele Leute ein Mysterium. Dabei ist das Konzept wahrlich keine Raketenwissenschaft. Von Crash-Diäten halten wir nicht viel. Daher ze… Weiterlesen
Pistazien: Kleine Kraftpakete für Sportler
Für optimale Trainingsergebnisse spielt neben kontinuierlichem Training sowohl die Ernährung als auch die Regeneration eine entscheidende Rolle. Die Z… Weiterlesen