Bärlauch: Fit for Fun
Der Bärlauch. Frühjahrsbote. Softe Variante des Knoblauchs. Und eine echte Vitaminbombe. Damit ein perfektes Powerpaket mit Geschmacksgarantie.
Milde T… Weiterlesen
Ernährung
Natürliche Immun-Booster (II)
Läufer tun mit Bewegung an der frischen Luft einiges, um die eigenen Abwehrkräfte nachhaltig zu stärken. Vor allem eine gute Ernährung hilft, auch an … Weiterlesen
Natürliche Immun-Booster (I)
Vom leichten Schnupfen bis zur schweren Grippe – im Frühling überlisten manche Viren gerne unser Immunsystem. Diese Immun-Booster helfen wirklich.
Der … Weiterlesen
Dauerhaft und gesund abnehmen
Abnehmen ist für viele Leute ein Mysterium. Dabei ist das Konzept wahrlich keine Raketenwissenschaft. Von Crash-Diäten halten wir nicht viel. Daher ze… Weiterlesen
Pistazien: Kleine Kraftpakete für Sportler
Für optimale Trainingsergebnisse spielt neben kontinuierlichem Training sowohl die Ernährung als auch die Regeneration eine entscheidende Rolle. Die Z… Weiterlesen
Die Extraportion Eiweiß
Fitnesstrainer, Sport-Influencer, Hersteller: Alle sind vom Mehrwert von Proteinriegeln und -pulvern für Hobbysportler überzeugt. Doch wie sinnvoll is… Weiterlesen
Nährstoffreiche Lebensmittel (II)
Im zweiten Teil der Story „Nährstoffreiche Lebensmittel“ stellen wir euch weiterer nährstoffreiche Lebensmittel vor. Mit dabei sind unter anderem Rote… Weiterlesen
Nährstoffreiche Lebensmittel (I)
Nudeln oder Kartoffeln? Fisch oder Fleisch? Kiwi oder Banane? Wir haben Lebensmittel durchleuchtet und die für Läufer nährstoffreichsten vorgestellt.
E… Weiterlesen
Durstlöscher für schweißtreibendes Training
Der Mensch besteht durchschnittlich zu etwa 60 bis 65 Prozent aus Wasser. Klar also, dass richtig Trinken beim Sport der Schlüssel zum Erfolg ist. Doc… Weiterlesen