Ernährung

Frühstück: Die wichtigste Mahlzeit

Für Läufer und Sportler im Allgemeinen ist das Frühstück von großer Bedeutung. Diese Mahlzeit liefert nicht nur die nötigen Energie für den Start in d… Weiterlesen

Ahornsirup aus Kanada: Power der Natur

Effektives Training, Disziplin und ausgewogene Ernährung: Das sind die Erfolgsparameter für sportliche Leistungsfähigkeit. Bei Hobby- und Leistungsspo… Weiterlesen

Lebensmittel für eine optimale Performance

Wer sich sportlich betätigt, kann nur in Kombination mit einer gesunden Ernährung dauerhaft seine Leistung halten und Erfolge erzielen. Auf diese Lebe… Weiterlesen

edubily Immunbooster gewinnen

Magnesium ist als Cofaktor an mindestens 500 chemischen Reaktionen im Körper beteiligt – auf diese Weise reguliert es beispielsweise die Energiegewinn… Weiterlesen

Der glykämische Index

Sicherlich habt ihr im Zusammenhang von Sport und Ernährung schon mal von dem glykämischen Index (GI) gehört. In diesem Beitrag erfahrt ihr, wie insbe… Weiterlesen

Pflanzenbasierte Ernährung – für Läufer

Der Schritt zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist für Läufer nicht nur ein Trend, sondern kann eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, … Weiterlesen

Muskel-Arbeiter Magnesium

Volle Power mit gut versorgten Muskeln – so macht der Sport richtig Spaß! Experten empfehlen hoch dosierte Mineralstoffe wie Magnesium für vitale Musk… Weiterlesen

Bärlauch: Fit for Fun

Der Bärlauch. Frühjahrsbote. Softe Variante des Knoblauchs. Und eine echte Vitaminbombe. Damit ein perfektes Powerpaket mit Geschmacksgarantie.

Milde T… Weiterlesen

Natürliche Immun-Booster (II)

Läufer tun mit Bewegung an der frischen Luft einiges, um die eigenen Abwehrkräfte nachhaltig zu stärken. Vor allem eine gute Ernährung hilft, auch an … Weiterlesen