Ernährung

Energydrink – Zuckerbombe für den Extra-Kick

Aufgrund seiner Inhaltsstoffe genießt der Energydrink in Deutschland einen eher negativen Ruf. Dennoch greifen immer mehr Läufer zur koffeinhaltigen Z… Weiterlesen

Die Basics der Sporternährung

Immer mehr Ernährungstrends überfluten den Markt. Doch fast immer geht es um Verzicht und Limitierung. Höchste Zeit, das Grundlagenwissen um die Basic… Weiterlesen

Wie funktioniert Gewichtsmanagement?

Run, eat, sleep, repeat – für viele Läufer ist es eine Lebenseinstellung. Doch nicht alle Ausdauersportler können essen, was sie wollen, ohne sofort a… Weiterlesen

Vegan oder vegetarisch zum Erfolg

Immer mehr Menschen verzichten bei der Ernährung auf tierische Produkte. Auch in der Laufszene zeichnet sich eine ansteigende Begeisterung für vegetar… Weiterlesen

Energie für Bestzeiten – Was esse und trinke ich?

Muss ich überhaupt Energie zu mir nehmen, oder sollte ich mit leerem Magen laufen? Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund um das Thema Verpflegun… Weiterlesen

Farmer’s Snack – Powerfood für natürlichen Genuss

Als führender Hersteller hochwertiger Nusskerne und Trockenfrüchte steht Farmer’s Snack für einen trendbewussten „HealthyLifestyle“ und nachhaltige Ve… Weiterlesen

Getränk & Laufen: Wasser marsch!

Reines Wasser, ein isotonisches Getränk oder gar alkoholfreies Bier trinken? Wir sagen dir, welche Flüssigkeit sich für Laufende am besten eignet.

Welc

Nüsse – Der ideale Snack für Laufende

Nüsse sind das absolute Fitness-Super-Food. Trotz ihrer hohen Kaloriendicht sind sie echt gesund. Alles, was du über den Snack wissen musst, gibt es h… Weiterlesen

Methoden beim Intervallfasten

Intervallfasten liegt voll im Trend. Was es mit dem Begriff auf sich hat und welche Methoden im Bereich Laufen Anwendung finden, erklären wir dir.

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