Nährstoffreiche Lebensmittel (I)
Nudeln oder Kartoffeln? Fisch oder Fleisch? Kiwi oder Banane? Wir haben Lebensmittel durchleuchtet und die für Läufer nährstoffreichsten vorgestellt.
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Ernährung
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Gemeinsam mit AG verlosen wir eine AG1 Welcome Box im Wert von 87 Euro!
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Durstlöscher für schweißtreibendes Training
Der Mensch besteht durchschnittlich zu etwa 60 bis 65 Prozent aus Wasser. Klar also, dass richtig Trinken beim Sport der Schlüssel zum Erfolg ist. Doc… Weiterlesen
Dein perfekter Trail-Mix!
Keine Lust auf Rosinen? Immer zu wenig von deiner Lieblingsnusssorte drin? Stell dir deinen eigenen Trail-Mix zusammen, und du musst nie wieder aussor… Weiterlesen
Nüsse & Trockenobst – Der Power-Snack
Nüsse und Trockenobst sind nicht nur kleine Knabbereien für den Fernseh-Abend, sondern auch wichtige Nährstoff- und Energielieferanten, die unbedingt … Weiterlesen
Die optimale Ernährung – Trends im Check (II)
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung checken wir im zweiten Teil Ballaststoffe, Gluten sowie Fette. Dazu gibt es einen Einblick in vegane Ernähr… Weiterlesen
Die optimale Ernährung – Trends im Check (I)
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung ist die Bereitschaft, sich in vermeintlich neuen Trends zu versuchen, enorm gewachsen. Welcher Ansatz ist d… Weiterlesen
Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
Die Ernährung ist für viele schon ein Mysterium für sich. Doch mit all den Vitaminen und Mineralstoffen, die man noch zusätzlich konsumieren kann, wäc… Weiterlesen