Für optimale Trainingsergebnisse spielt neben kontinuierlichem Training sowohl die Ernährung als auch die Regeneration eine entscheidende Rolle. Die Zufuhr der richtigen Nährstoffe sorgt dafür, dass der Körper die nötige Energie für das Training bereitstellt und die Regeneration danach fördert.
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Fitnesstrainer, Sport-Influencer, Hersteller: Alle sind vom Mehrwert von Proteinriegeln und -pulvern für Hobbysportler überzeugt. Doch wie sinnvoll ist die Aufnahme von zusätzlichem Eiweiß für den Otto-Normal-Läufer wirklich?
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Im zweiten Teil der Story „Nährstoffreiche Lebensmittel“ stellen wir euch weiterer nährstoffreiche Lebensmittel vor. Mit dabei sind unter anderem Rote Beete, Ingwer, Kaffee und mehr
Im ersten Teil der Story findet ihr Informationen zu Nudeln, Kartoffeln und Co.
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Nudeln oder Kartoffeln? Fisch oder Fleisch? Kiwi oder Banane? Wir haben Lebensmittel durchleuchtet und die für Läufer nährstoffreichsten vorgestellt.
Eine gute Ernährung für Sportler ist entscheidend, um die Leistung zu optimieren, die Erholung zu fördern und um Verletzungen zu vermeiden.
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Gemeinsam mit AG verlosen wir eine AG1 Welcome Box im Wert von 87 Euro!
Enthalten sind eine Monatspackung AG1, eine edle Aufbewahrungsdose aus Edelstahl, ein AG1 Shaker,
fünf AG1 Travel Packs für unterwegs und ein Jahresvorrat Vitamin D3 und K2.
Gemeinsam mit ALDI SPORTS suchen wir 25 Tester für den Protein-Riegel-Mix.
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Der Mensch besteht durchschnittlich zu etwa 60 bis 65 Prozent aus Wasser. Klar also, dass richtig Trinken beim Sport der Schlüssel zum Erfolg ist.
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Keine Lust auf Rosinen? Immer zu wenig von deiner Lieblingsnusssorte drin? Stell dir deinen eigenen Trail-Mix zusammen, und du musst nie wieder aussortieren.
Lass dich von den Studentenfutter-Mischungen anderer Länder inspirieren.
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Nüsse und Trockenobst sind nicht nur kleine Knabbereien für den Fernseh-Abend, sondern auch wichtige Nährstoff- und Energielieferanten, die unbedingt in deinen Laufrucksack gehören. Die richtige Mischung hilft dir lange und leistungsintensive Strecken zu bewältigen.
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