Hyperhidrose: Wenn Schwitzen zur Herausforderung wird
Schwitzen ist normal und eine lebenswichtige Körperfunktion. Doch was, wenn der Körper übermäßig viel Schweiß produziert und jede Laufeinheit zur Bela… Weiterlesen
Gesundheit
Laufen mit Allergie: So trotzt du dem Pollenflug als Allergiker
Für die meisten von uns ist das Laufen ein wichtiger Bestandteil des Alltags – eine Quelle für Gesundheit, Wohlbefinden und sportliche Erfolge. Doch f… Weiterlesen
SCHNELLE HILFE FÜR SPORTVERLETZUNGEN
Wurzeln, Steine, Laub, Unebenheiten – beim Trailrunning ist man häufig schneller umgeknickt, als einem lieb ist. Wie behandelt man solch ein akutes Tr… Weiterlesen
Ohne Diät – So purzeln die Pfunde
Das Thema „Abnehmen“ beschäftigt viele Menschen und ist oft mit verschiedenen Zielen verbunden. Der Gewichtsverlust bedeutet allerdings mehr als bloß … Weiterlesen
5 Tipps zur Stimmungsaufhellung
Helligkeit und Farbe spielen beim Training nicht nur bei der Sicherheit eine zentrale Rolle. Nutze den Einfluss von Beleuchtung und Farbgestaltung, um… Weiterlesen
Wann sind orthopädische Hilfsmittel sinnvoll? (II)
Bandagen, Tapes und Schuheinlagen – an orthopädische Hilfsmittel werden unterschiedliche Hoffnungen geknüpft. Was ist sinnvoll und für wen? Teil zwei
Wann sind orthopädische Hilfsmittel sinnvoll? (I)
Bandagen, Tapes und Schuheinlagen – an orthopädische Hilfsmittel werden unterschiedliche Hoffnungen geknüpft. Was ist sinnvoll und für wen?
„Die Zahl d… Weiterlesen
Übungen für Fitte Füße
Ohne Laufschuhe joggen? Das ist für viele anfangs ungewohnt und gleichzeitig ein spannendes, neues Gefühl für die Füße. Du findest sicher schnell Gefa… Weiterlesen
So gesund ist das Laufen auf Sand!
Sonne, Strand und Training – das passt für viele einfach perfekt zusammen. Doch das Joggen auf Sand bringt ungewohnte Belastungen mit sich. Damit du s… Weiterlesen