Gesundheit

Die innere Uhr der Muskeln

Jede LäuferIn hat unterschiedliche Laufgewohnheiten. Die einen powern sich lieber morgens aus, die anderen eher abends. Die Muskeln haben jedoch ihre Weiterlesen

Der Weg zu mehr Höhenmut

Trailrunning im alpinen Gelände kann schnell zu einem unschönen Erlebnis werden – dann, wenn mulmige Gefühle einsetzen. Sport-Mentaltrainerin Petra Mü… Weiterlesen

  • JETZT IM NEUEN HEFT:

    • Laufen mit dem Zyklus
    • Bodyweight-Training
    • Gesund und schmerzfrei laufen
  • AB

    14. APRIL

    IM HANDEL