5 Tipps zur Stimmungsaufhellung
Helligkeit und Farbe spielen beim Training nicht nur bei der Sicherheit eine zentrale Rolle. Nutze den Einfluss von Beleuchtung und Farbgestaltung, um… Weiterlesen
Gesundheit
Wann sind orthopädische Hilfsmittel sinnvoll? (II)
Bandagen, Tapes und Schuheinlagen – an orthopädische Hilfsmittel werden unterschiedliche Hoffnungen geknüpft. Was ist sinnvoll und für wen? Teil zwei
Wann sind orthopädische Hilfsmittel sinnvoll? (I)
Bandagen, Tapes und Schuheinlagen – an orthopädische Hilfsmittel werden unterschiedliche Hoffnungen geknüpft. Was ist sinnvoll und für wen?
„Die Zahl d… Weiterlesen
Übungen für Fitte Füße
Ohne Laufschuhe joggen? Das ist für viele anfangs ungewohnt und gleichzeitig ein spannendes, neues Gefühl für die Füße. Du findest sicher schnell Gefa… Weiterlesen
So gesund ist das Laufen auf Sand!
Sonne, Strand und Training – das passt für viele einfach perfekt zusammen. Doch das Joggen auf Sand bringt ungewohnte Belastungen mit sich. Damit du s… Weiterlesen
Laufen im Alter
Ob jung oder alt, die Laufwelt ist ein bunt gemischter Haufen. Warum die Lauffreude nicht immer völlig vom Lebensabschnitt abhängt oder warum beides m… Weiterlesen
Krankheitsbedingte Laufpausen sind wichtig!
Krank sein nervt. Vor allem, wenn man sportlich rastlos ist. Doch der Körper holt sich zurück, was er braucht. So geht unsere Kolumnistin mit Laufpaus… Weiterlesen
Höhere Leistungsfähigkeit durch Zahngesundheit
Der regelmäßige Medizincheck auf „Herz und Lungen“ gehört für Läufer, ob Profi oder Freizeitsportler, zur Routine. Aber wie steht es um die Zahngesund… Weiterlesen
Was ist das Schienbeinkantensyndrom?
Das Schienbeinkantensyndrom gehört zu den absoluten Klassikern unter den Laufverletzungen. Und gerade deshalb ranken sich zahlreiche Mythen um die Ble… Weiterlesen