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IM WINTER AN DEN SCHWÄCHEN ARBEITEN

Tief durch die Nase ein- und langsam durch den Mund wieder ausatmen. Was beim Yoga las „Pranayama“ beka… Weiterlesen

Frisches Equipment

Must-haves für Dein Ausdauer-Training

In unserem Test nehmen wir die neuesten Wettkampfschuhe unter die Lupe. Welche Modelle die beste Performance biet… Weiterlesen

Mit Joggen abnehmen

Ohne Diät – so purzeln die Pfunde

So konservierst Du Deine Fitness.

Der Haupt-Wettkampf ist gelaufen. Und jetzt? In der dunklen Jahreszeit klingen… Weiterlesen