On und SportScheck holen Weltrekord im 24h RUN
In einem spektakulären Run hat SportScheck mit Unterstützung von On den offiziellen Weltrekord in den meisten gelaufenen Kilometern in 24 Stunden aufg… Weiterlesen
Training
Segmente – Auf der Jagd nach Höchstleistungen
Digitale Auszeichnungen für aufgestellte Streckenrekorde können zu sportlichen Höchstleistungen animieren. Was Segmente sind, wie sie das Training bee… Weiterlesen
Laufen mit Hund – das musst du beachten!
Bewegung macht „happy“ – uns und auch unsere Hunde. Wer mit dem Joggen im Team mitsamt Hund starten möchte, sollte das ein oder andere beachten.… Weiterlesen
Let‘s Swing – Wie trainiere ich mit Kettlebells?
Mit Kettlebells kann man den gesamten Körper kräftigen und effektiv Verletzungen vorbeugen. Doch welche Übungen eignen sich besonders für Läufer?
Ein K… Weiterlesen
Mobility-Übungen für höhere Beweglichkeit
Du möchtest deine Leistung weiter steigern? Dann gehören Mobility-Übungen auf jeden Fall in deine Laufroutine! Denn das Beweglichkeitstraining verbess… Weiterlesen
Wie verhindere ich Überlastungsschäden beim Laufen?
Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom, Plantarfasziitis – die Liste an laufspezifischen Verletzungen ist lang. Allerdings sind derartige Beschwerden oftm… Weiterlesen
Wie Hula-Hoop die Laufleistung optimiert?
Mit dem Hula-Hoop-Reifen bringst du nicht nur neuen Schwung in dein Ergänzungstraining. Du trainierst gleichzeitig deinen Rumpf und deine Ausdauer – w… Weiterlesen
Schwitzen auf dem Fahrrad – 5 Trainingsformen
Laufen macht Spaß und ist gut für Körper und Geist. Allerdings kann Abwechslung im Lauf-Alltag nicht schaden. Denn mit Alternativtraining können auch … Weiterlesen
Rollen und Co.: Welche Regenerationstools helfen?
Zur Förderung der Erholung haben Läufer die Qual der Wahl: Heutzutage können wir aus einem bunten Mix aus Regenerationstools auswählen. Doch was zeich… Weiterlesen