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Sprunggelenk stärken – Welche Übungen gibt es?

Ein starkes Sprunggelenk schützt nicht nur vor Verletzungen, es verbessert auch den Laufstil. Wieso die Stärkung der Knöchel sinnvoll ist und welche Ü… Weiterlesen

Mehr Willenskraft für bessere Lauf-Performance

Viele Sportler zeichnen sich durch ihren unbeugsamen Willen aus. So könnt ihr eure Willenskraft für bessere Performance beim Laufen trainieren. Tipps … Weiterlesen

Regen & Laufen: 6 Motivationstipps

Die Tage werden kürzer, die Blätter färben sich bunt und das Wetter wird wieder nass und kühl. Viele Laufende suchen bei diesen Bedingungen nach der M… Weiterlesen

TRX Bänder: 3 Übungen für mehr Kraft & Stabilität

Mit TRX Bändern ist ein vielfältiges und kräftezehrendes Bodyworkout für Laufende möglich. Wir stellen Übungen für mehr Kraft und Stabilität vor.

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Krafttraining & Laufen: Der richtige Weg

Krafttraining und den Laufsport verbindet meist eine Hassliebe. Dennoch ist Krafttraining zu einem gewissen Teil notwenig. Wir sagen dir, wie du es so… Weiterlesen

Barfußlaufen: Wissenswertes zum Einstieg

Der moderne Mensch ist es gewohnt, Schuhe zu tragen. Dabei ist Barfußlaufen das natürlichste der Welt. Was es beim Training ohne Treter zu beachten gi… Weiterlesen

Gewinne einen BLAZEPOD

Der BlazePod ist ein neues Trainingstool zur Schulung von Fitness, Reaktionsvermögen und kognitiven Fähigkeiten. Mit den farbig aufleuchtenden Pods kö… Weiterlesen

#aktivlaufen – Teile deine Laufmomente

Du willst deine Laufgeschichte in die weite Welt hinausschreien und einzigartige Bilder mit uns teilen? Dann nimm teil an unserem Projekt #aktivlaufen… Weiterlesen

Sicherheit beim Laufen

Besonders Läuferinnen haben oft Angst, im Dunkeln oder allein joggen zu gehen. Um mehr Sicherheit beim Laufen zu haben, geben wir dir einige effektive… Weiterlesen