21,1 Kilometer mit Spaß & Stolz
21,0195 Kilometer – für viele Läufer ist das die magische Grenze zwischen machbar und monumental. Mit dem richtigen Plan, einem realistischen Zeitziel… Weiterlesen
Training
Gemeinsam läufts sich besser
Einsam dreht der Läufer seine Runden. Dabei ist Laufen heutzutage längst kein Einzelsport mehr. Warum niemand als Solo-Kämpfer auf die Strecke sollte … Weiterlesen
Das Trifecta für eine starke Lauf-Performance
Die meisten Läufer investieren wöchentlich mehrere Stunden in das Sammeln von Kilometern, aber nur wenige Minuten in ergänzendes Training für Kraft, B… Weiterlesen
Wie Du Deine Laufperformance mit Widerstandsbändern revolutionierst
Als Läufer weißt Du, dass Geschwindigkeit allein nicht ausreicht. Es ist die perfekte Symbiose aus Kraft, Stabilität und Effizienz, die Dich zu Deinen… Weiterlesen
Der neue Prodigio Pro von La Sportiva
Mit dem Prodigio Pro von La Sportiva läufst du weiter, schneller und sicherer – selbst auf schwierigstem Terrain. Entwickelt für Läufer, die das Abent… Weiterlesen
Gravelrunning mit Salomon entdecken!
Nicht auf Asphalt. Nicht im Wald. Sondern dazwischen – Salomon bringt mit Gravelrunning das Lebensgefühl einer neuen Laufgeneration auf den Punkt.
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Dein erster Marathon
In den letzten Jahren hielt sich die Anzahl an Marathon-Läufern in Deutschland konstant bei knapp 60.000 Athleten. Du möchtest dich bald dazuzählen? D… Weiterlesen
Vom Neuling zum Profi-Läufer
Laufen ist die reinste Bewegungsform des Menschen. Und trotzdem fällt vielen diese Form von Ausdauersport schwer. Dabei ist es gar nicht so schwer, re… Weiterlesen
Übungen für einen effizienten Laufstil
Die nachfolgenden Übungen stärken einige Muskelgruppen, die bei einem schwerfälligen und passiven Laufstil zu kurz kommen – sie helfen also, Dysbalanc… Weiterlesen