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Lauftechnik: Fersenlauf

Gerade bei der Lauftechnik scheiden sich die Geister und unterscheiden sich die Vor- von Mittelfuß- und FersenläuferInnen. Gibt es ein Richtig und FalWeiterlesen

Laufen mit mehr Tempo

Um sich beim Laufen stetig zu steigern, versuchen wir unter anderem, unsere Schnelligkeit zu erhöhen. Wer bei der regelmäßigen Sporteinheit bessere ZeWeiterlesen

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    • Schlank bleiben
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    16. Dezember

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