Training

Tempo-Training

Das Tempo-Training mit hohen Geschwindigkeiten ist nicht nur für Sprinter, sondern für alle Läufer der Schlüssel zum Erfolg. Je höher die Grundschnell… Weiterlesen

Welttag des Laufens – “Run for the trees”

Heute, den 7. Juni, feiern wir den Welttag des Laufens unter dem Motto „Run for the trees“. Ein Tag, der uns dazu ermutigt, unsere Laufschuhe anzuzieh… Weiterlesen

Runalyze – Laufen nach Zahlen

Werde ich schneller? Bin ich bereit für den Marathon? Antworten auf diese Fragen gibt es bei Runalyze, einer Plattform zur Auswertung von Trainingsdat… Weiterlesen

On und SportScheck holen Weltrekord im 24h RUN

In einem spektakulären Run hat SportScheck mit Unterstützung von On den offiziellen Weltrekord in den meisten gelaufenen Kilometern in 24 Stunden aufg… Weiterlesen

Segmente – Auf der Jagd nach Höchstleistungen

Digitale Auszeichnungen für aufgestellte Streckenrekorde können zu sportlichen Höchstleistungen animieren. Was Segmente sind, wie sie das Training bee… Weiterlesen

Laufen mit Hund – das musst du beachten!

Bewegung macht „happy“ – uns und auch unsere Hunde. Wer mit dem Joggen im Team mitsamt Hund starten möchte, sollte das ein oder andere beachten.… Weiterlesen

Let‘s Swing – Wie trainiere ich mit Kettlebells?

Mit Kettlebells kann man den gesamten Körper kräftigen und effektiv Verletzungen vorbeugen. Doch welche Übungen eignen sich besonders für Läufer?

Ein K… Weiterlesen

Mobility-Übungen für höhere Beweglichkeit

Du möchtest deine Leistung weiter steigern? Dann gehören Mobility-Übungen auf jeden Fall in deine Laufroutine! Denn das Beweglichkeitstraining verbess… Weiterlesen

Wie verhindere ich Überlastungsschäden beim Laufen?

Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom, Plantarfasziitis – die Liste an laufspezifischen Verletzungen ist lang. Allerdings sind derartige Beschwerden oftm… Weiterlesen