Bereit für die Saison

So trainierst Du effizient

Wer nach seiner Herzfrequenz trainiert, sollte seine individuellen Trainingsbereiche vorher ermittelt haben. Mit dem 45-Minuten-Test geht das ganz ohne professionelle Leistungsanalyse!

…den vollständigen Text finden Sie in unserer aktuellen aktiv Laufen Ausgabe 2/2023!