Laufen mit hohem Gewicht – Ran an den Speck!
Laufen ist ein Segen für Kopf und Körper. Doch Menschen mit Übergewicht sind häufig zögerlich. Wir nehmen die Pluspunkte und die Risikofaktoren unter … Weiterlesen
Stichword-Archiv: Gesundheit
Slow-Jogging
So schnell, wie es geht, absolut anstrengend und bestenfalls bis zur kompletten Erschöpfung: Das verstehen viele Menschen weltweit unter Laufen. Manch… Weiterlesen
Training für jedes Alter
Mit 20 läuft’s sich leicht. Doch wie soll am besten mit 50 trainiert werden? Je älter wir werden, desto mehr gilt es, auf angepasste Trainingselemente… Weiterlesen
Gemixte Power – lecker und schnell
„Superfood“ ist im Laufumfeld geradezu in Mode gekommen. Aber was steckt wirklich dahinter, und wie kann man die Zutaten am besten selber verarbeiten?… Weiterlesen