Ernährung im Winter richtig gemacht
Wer fit und gesund durch den Winter laufen möchte, muss das Thema Ernährung richtig angehen. Wir verraten dir, worauf du achten solltest und welches G… Weiterlesen
Stichword-Archiv: Immunsystem
Läufer ABC -i
Es dreht sich bei uns alles um den Buchstaben i. Dazu gehört nicht nur eine der häufigsten Sportverletzungen, sondern auch die richtige Getränkewahl b… Weiterlesen
So steht die Abwehr
Laufen stärkt wie kaum ein anderer Sport das Immunsystem. Besonders nach intensiven Läufen ist unser Körper jedoch anfällig. Was gilt es deshalb zu be… Weiterlesen