Pflege der Laufschuhe – worauf sollte man achten?
In die Waschmaschine, unter fließendes Wasser oder weder noch? Wer regelmäßig läuft, will gut ausgestattet sein und sollte die Pflege des wichtigsten Lauf-Werkzeugs richtig machen.
Die Langlebigkeit von Laufschuhen wird sehr unterschiedlich definiert. Eine pauschale Auskunft darüber ist leider nicht möglich, zu großen Einfluss haben individuelle Einflussfaktoren wie Beschaffenheit und Qualität des Modells, Gewicht und Laufstil des Trägers, der Laufuntergrund oder die klimatischen Bedingungen, die der Schuh „ertragen“ muss. Für alle Modelle gilt aber: Mit der richtigen Pflege hat man am längsten etwas von seinem Schuhwerk.
Nach vielen gelaufenen Kilometern sehen Laufschuhe nicht mehr so frisch aus. Die Farbe ist blass, und die sonst so weiße Sohle erscheint in einem matten Gelbbraun. Oft scheint es dann am unkompliziertesten, seine Laufschuhe in die Waschmaschine zu werfen und ihnen neuen Glanz zu verleihen. Doch auch wenn die „Latschen“ anschließend wieder in ihrer einstigen Farbenpracht erstrahlen, ist ihre Lebensdauer in kürzester Zeit um viele hundert Kilometer gealtert.
Wie pflegt man seinen Schuh am besten?
Die Reinigung in der Maschine schadet nicht nur der Beschaffenheit des Materials, sie verändert auch die Passform und reduziert den Komfort beim Tragen. Der Trockner gilt gleichermaßen als Tabu, denn auch wenn er zum schnellen Trocknen praktisch erscheint, nehmen Textil und der Kleber Schaden. Das ist sowohl für die Integrität des Schuhs schlecht als auch für die Optik. Schlimmstenfalls zieht der gelbe Klebstoff hässliche Spuren in das Obermaterial. Durch die Hitze der Maschinen und das Einweichen in Wasser verliert der Schuh außerdem an Dämpfung. Der Komfort bei langen Läufen nimmt erheblich ab. Laufschuhe mit wasserdichten Membranen lassen in ihrer Schutzfunktion nach. Um das alles zu vermeiden, sollte auf den Einsatz von Waschmaschine und Co. unbedingt verzichtet werden.
Die richtige Reinigung ist im Grunde sehr einfach. Wer seine Laufschuhe liebt, pflegt sie von Hand mit lauwarmem Wasser und einer weichen Bürste. Aber Achtung: Verzichten Sie darauf, Ihre Schuhe einzuweichen. Ein feuchter Lappen oder eine Bürste reichen vollkommen aus. Um den Waschvorgang zu erleichtern, ist es sinnvoll, die Innensohle und die Schnürsenkel vorübergehend zu entfernen. Letztere können als einziges Teil des Laufschuhs tatsächlich in der Waschmaschine bei 30 Grad gewaschen werden. Kleiner Tipp: Verknoten Sie die Senkel und packen Sie die Bänder in einen Socken. So stellen Sie sicher, dass die schmalen Schnürsenkel nicht verloren gehen. Außerdem verzichten Sie in jedem Fall auf den Einsatz von chemischen Reinigungsmitteln. Sie eignen sich nicht für das Funktionsmaterial und schaden den Fasern nur. Als Alternative für die Chemie-Keule reicht oftmals ein Hausmittel wie Backnatron. Wer möchte, streut davon nach der Reinigung etwas in das getrocknete Paar Laufschuhe und reduziert so unangenehme Gerüche. Zusätzlich dienen Desinfektionsmittel und Schuh-Deo dem Schutz vor Bakterien und Erregern.
Fünf Tipps zur richtigen Pflege
- Verzichten Sie auf Waschmaschine und Co. Die Hitze und das Einweichen schaden der Integrität des Schuhs. Reinigen Sie Ihre Schuhe lieber von Hand mit einer Bürste und lauwarmem Wasser.
- Entnehmen Sie die Innensohle und lassen Sie Ihre Schuhe in belüfteten Räumen trocknen. Zusätzlich können Sie Zeitungspapier in die Schuhe legen. Das entzieht dem Material die Feuchtigkeit.
- Desinfektionsmittel und Schuhdeo schützen vor Bakterien und unangenehmen Gerüchen. Wer die herkömmliche Art bevorzugt, kann auch einfach ein wenig Backnatron in den Schuh geben. Das neutralisiert ebenfalls.
- Verzichten Sie auf aggressive chemische Reinigungsmittel. Wenn der Schmutz besonders hartnäckig ist, ist ein sanftes biologisches Mittel zu empfehlen. Das Funktionsmaterial bleibt so länger haltbar.
- Legen Sie sich mindestens ein zweites Paar Laufschuhe zu, denn auch die brauchen ihre Regenerationszeit. Nach jeder Belastung muss sich besonders das Dämpfmaterial wieder erholen und zu seiner Form zurückfinden.