Laufen auf Usedom
Die Insel Usedom ist für bewegungsfreudige Aktivurlauber wie gemacht. Ob Sandstrand, Promenaden oder Landschaft: die facettenreiche Natur der Ostseeinsel bietet wunderbare Möglichkeiten, sich an der frischen Luft zu bewegen.
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Der 42 Kilometer durchgehende Sandstrand, die hügelige Landschaft im Achterland und die abwechslungsreichen Gewässer der Ostsee, des Stettiner Haffs und des Achterwassers sind eine traumhafte Umgebung für unterschiedliche Sportarten. Laufen durch die abwechslungsreiche Natur ist zu jeder Jahreszeit wunderschön. Insgesamt 400 Kilometer Wanderwege und Laufstrecken führen in die entlegensten Ecken der Insel. Im sogenannten Achterland – zwischen Ostsee und Achterwasser – zeigt sich die Insel von ihrer beschaulichen Seite. Moorlandschaft, blühende Salzwiesen und idyllische Seen wechseln sich mit Wäldern und dichten Alleen ab. Im Achterland ist die Insel keineswegs nur flach. Die hügelige Endmoränenlandschaft wurde während der letzten Eiszeit von den Gletschern geformt. Ob bei einem Ausflug zur Halbinsel Gnitz, zum Wasserschloss Mellenthin oder in die Usedomer Schweiz: Usedoms Natur ist vielfältig und überrascht selbst Kenner immer wieder mit neuen Facetten.
Usedom laufend erkunden
Thematische Laufstrecken laden zu ausgedehnten Entdeckungstouren ein. Sie führen entlang der Ostseeküste, des Stettiner Haffs oder des Achterwassers, vorbei an beeindruckender wilhelminischer Bäderarchitektur, durch Wälder und in die ruhige Abgeschiedenheit des Achterlandes. Die Halbinsel Gnitz ist mit ihren blühenden Magerwiesen und wilden Steilufern ein wahres Naturparadies und ein Rückzugsort für seltene Tiere. Vom Streckelsberg, der zweithöchsten Erhebung der Insel, öffnet sich der weite Blick auf die Ostsee bis nach Rügen im Norden und zur polnischen Insel Wollin im Osten. Im Inselnorden lässt sich der geschichtsträchtige Ort Peenemünde mit seiner Denkmallandschaft und dem Historisch-Technischen Museum erkunden.
Auch am Strand können Jogger und Nordic Walker ihr Hobby ausleben. Erfrischt von der Brandung laufen sie im Spülsaum der Ostsee vom Norden der Insel bis über die polnische Grenze. Selbst Marathonläufer und solche, die für einen Marathon trainieren, finden entlang der Usedomer Ostseeküste ideale Bedingungen
Laufen für den guten Zweck
Auf Usedom gibt es eine Lauf-Initiative mit vielen begeisterten Läufern: Die Laufmützen Usedom veranstalten regelmäßig Laufs-Events für den guten Zweck. Dabei stehen nicht der Leistungsdruck und das Aufstellen neuer Streckenrekorde, sondern der gemeinschaftliche Spaß an Bewegung an der frischen Ostseeluft im Vordergrund. Teilnehmer jeden Alters und Fitnessgrades sind herzlich eingeladen, beim Joggen oder Nordic Walking auf Usedom mitzumachen.
Die Laufmützen stellen in ihrem Buch „Lauflust Usedom“ mit 16 ausführlich beschriebenen und bebilderten Touren ihre persönlichen Lieblingsstrecken vor, die zum Laufen, Walken, Wandern oder Radfahren einladen. Zu jeder Strecke gibt es Angaben zu Sehenswürdigkeiten, zum Schwierigkeitsgrad und eine Karte mit Höhenprofil.
Weitere Informationen zum Thema Laufen auf Usedom.
Usedom: Lauf-Camp mit Herbert Steffny
Nach dem erfolgreichen Lauf-Camp im September 2023 lädt die Usedom Tourismus GmbH vom 24. bis 28. April 2024 in Kooperation mit der Agentur EXPERTS-MICE GmbH zum zweiten Mal zu einem Lauf-Camp ein. Begeisterte Rückmeldungen der Teilnehmer bestätigen das Konzept: Die Teilnehmer des Lauf-Camps trainieren unter der professionellen Anleitung von Experten und Spitzensportlern. Das Lauf-Camp auf der Insel Usedom wird von dem Olympiateilnehmer und Buchautor Herbert Steffny und weiteren Experten geleitet.
Während des Lauf-Camps können Walker, Hobbyläufer, ambitionierte Wettkampfläufer und Einsteiger mit Marathon-Legende und Buchautor Herbert Steffny trainieren. Als weitere Experten stehen den Teilnehmern der Sportjournalist und Motivationstrainer Michael Kutzner sowie dem Geschäftsführer der Agentur EXPERTS-MICE GmbH Jürgen Schmitz zur Seite.
Die Trainingsläufe führen an den Strand, durch den Wald und über die Promenade. Das tägliche Training erfolgt in verschiedenen Leistungsgruppen und wird von Gymnastik-Workshops, Faszientraining sowie regelmäßiger Laktat- und Herzfrequenzmessung begleitet. Die Teilnehmer können sich ihren Laufstil per Videoauswertung von den Profis analysieren lassen und erhalten wertvolle Tipps für Taktik und Motivation. Zusätzlich geben die Experten wichtige Informationen zu Ernährung, Gewichtsmanagement und für die orthopädische Prävention.