Die neue aktivLaufen ist da!
AktivLaufen 02/24 jetzt am Kiosk! Zwischen Schnee, Dauerregen und Frühlingswetter – die Monate Februar und März können so ziemlich alles. Wer auch widrigen Bedingungen trotzt, härtet ab und lässt sich davon auch am Wettkampftag nicht stoppen.
Es wurde uns allen sicherlich in die Wiege gelegt, wenn wir mal wieder keine Lust auf den Spaziergang mit den Eltern hatten: „Es gibt kein schlechtes Wetter …“ Doch, schlechtes Wetter existiert. Man muss sich nur mal die stürmische Weihnacht 2023 oder das vergangene Schnee-Chaos in Deutschland vor Augen führen. Klar, die richtige Kleidung schützt vor widrigen Bedingungen, aber Laufen bei Sturm oder auf vereisten Straßen? Da muss man schon echter Running-Hardliner sein.
Doch wie immer gibt es auch die andere Seite der Medaille: Laufen bei widrigen Bedingungen macht resilient. Wer mitten im Training von einem Regenschwall und Gegenwind erwischt wird, schiebt für den Rest der Einheit zwar Frust, ist danach aber nicht nur stolz, sondern auch deutlich motivierter, beim nächsten Regenschauer die Schuhe zu schnüren, statt zu prokrastinieren. Du siehst: Die perfekte Jahreszeit, um mit dem Laufen anzufangen, existiert nicht – der richtige Zeitpunkt ist immer jetzt!
Wie sich dein Körper bei regelmäßigem Laufen anpasst, beleuchten wir direkt zu Beginn dieser aktivLaufen-Ausgabe „Mein Laufjahr 2024“. Und damit auch Lauf-Einsteiger dem Running treu bleiben, liefern wir dir nicht nur Tipps, um verletzungsfrei zu bleiben, sondern auch verschiedene Trainingspläne.