Watt beim Laufen – macht das Sinn?
Im Radsport ist Watt schon lange eine wichtige Maßeinheit. Beim Laufen soll das gleiche Prinzip seine Siegesserie fortsetzen. Reines Marketing oder ei… Weiterlesen
Training
Zahlen-Wahnsinn beim Laufen
Wenn du läufst, kannst du viele Zahlen mit einer Uhr oder dem Smartphone messen lassen. Wir sagen dir in diesem kurzen Infotext, weshalb viele von uns… Weiterlesen
Laufen mit Muskelschmerz
Jede LäuferIn wird das kennen: Der Muskel übersäuert, er will nicht mehr, es tut weh. Aber kann man den Muskelschmerz auch umarmen, sich ihn gar zunut… Weiterlesen
Routinen entwickeln
Routinen sind besonders nützlich, um die eigene Laufleistung auf lange Sicht zu verbessern. Es geht darum, eine Aufgabe so zu verinnerlichen, dass sie… Weiterlesen
Route, Regeneration und Race
Unser Alphabet zählt insgesamt 26 Buchstaben. Auch hinter dem „R“ verstecken sich einige Wörter, die mit Laufen zu tun haben. Wir liefern … Weiterlesen
Zeit – das richtige Gefühl entwickeln
Unsere moderne Beschleunigungsgesellschaft gibt uns das Gefühl, dauerhaft unter Zeitdruck zu stehen. Im historischen Vergleich haben wir aber heutzuta… Weiterlesen
Läuferknie, Limpopo, Leucin & Co.
Unser Alphabet zählt insgesamt 26 Buchstaben. Im Bereich Laufen ist das „L“ wohl der offensichtlichste aus der Reihe. Wir liefern dir eini… Weiterlesen
Lauftechnik: Fersenlauf
Gerade bei der Lauftechnik scheiden sich die Geister und unterscheiden sich die Vor- von Mittelfuß- und FersenläuferInnen. Gibt es ein Richtig und Fal… Weiterlesen
Laufen mit mehr Tempo
Um sich beim Laufen stetig zu steigern, versuchen wir unter anderem, unsere Schnelligkeit zu erhöhen. Wer bei der regelmäßigen Sporteinheit bessere Ze… Weiterlesen
