Auf der Suche nach der optimalen Ernährung checken wir im zweiten Teil Ballaststoffe, Gluten sowie Fette. Dazu gibt es einen Einblick in vegane Ernähr… Weiterlesen
Auf der Suche nach der optimalen Ernährung ist die Bereitschaft, sich in vermeintlich neuen Trends zu versuchen, enorm gewachsen. Welcher Ansatz ist d… Weiterlesen
Laufen, Robben, Hangeln, Klettern und Balancieren. Was auf den ersten Blick kaum etwas mit unserem geliebten Ausdauersport zu tun hat, sind beim Obsta… Weiterlesen
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Für alle Läufer, denen das Intervalltraining zu starr und das Rundendrehen zu eintönig ist, gibt es eine effiziente Tempo-Alternative: Das Fahrtspiel.… Weiterlesen
Als Mitte der 90er die ersten hochroten Jogger mit wild piepsendem Gerät am Handgelenk an einem vorbeigerauscht sind, waren Pulsuhren eher elektronisc… Weiterlesen
Wer kennt sie nicht? Wackelbrett, Balance-Board und Therapie-Kreisel liegen derzeit voll im Trend. Das Training auf instabilem Untergrund ist gerade f… Weiterlesen
Die Ultra-Läuferin Mina Guli hat sich auf den Weg gemacht: 200 Marathons stehen auf dem Plan. Laufend will die Aktivistin damit auf die globale Wasser… Weiterlesen
Nicht jeder hat das Glück, die Tür hinter sich zuzuziehen und sofort einen wunderschönen Trail vor der Nase zu haben – die meisten müssen erst über As… Weiterlesen
