Der Mensch besteht durchschnittlich zu etwa 60 bis 65 Prozent aus Wasser. Klar also, dass richtig Trinken beim Sport der Schlüssel zum Erfolg ist. Doc… Weiterlesen
Ausfallschritte, Hüftbrücke, Planks und Co: So setzt du die Slide Pads effektiv ein – für mehr Kraft, Stabilität und Geschwindigkeit.
Zum ersten Teil d… Weiterlesen
Mit „Slide Pads“ rutschst du in deinem Ergänzungstraining ganz einfach zu kräftigeren Muskeln. Wir zeigen dir, was die kleinen „Gliding Discs“ alles k… Weiterlesen
Teil eins der Story: Masters of Innsbruck – endloser Tag in der Nordkette.
Die Nacht verläuft wie im Flug: Flowige Trails führen uns über verzauberte P… Weiterlesen
Meine Stirnlampe und die rot-blinkenden LED-Leuchten meiner Vordermänner sind die einzigen Lichtquellen in dieser pechschwarzen Nacht in Innsbruck. Di… Weiterlesen
Bandagen, Tapes und Schuheinlagen – an orthopädische Hilfsmittel werden unterschiedliche Hoffnungen geknüpft. Was ist sinnvoll und für wen? Teil zwei
Bandagen, Tapes und Schuheinlagen – an orthopädische Hilfsmittel werden unterschiedliche Hoffnungen geknüpft. Was ist sinnvoll und für wen?
„Die Zahl d… Weiterlesen
Es spielt eine wesentliche Rolle, allerdings vernachlässigen die meisten Läufer das Warm-up vor dem Laufen. Wir zeigen, wie du dich schnell und optima… Weiterlesen
Es gibt wenig Abkürzungen, die im Ausdauersport ungeliebter sind als das Akronym DNF: Did Not Finish. Man ist zwar ins Rennen gestartet, hat die Ziell… Weiterlesen
